Kumar Bağımlılığını Yenmek İçin 5 Adım
İlk adım, kumar bağımlılığına yönelik gerçekçi bir değerlendirme yapmaktır. Ne sıklıkla kumar oynuyorsunuz? Oyun oynarken hissettiğiniz heyecanı mı arıyorsunuz yoksa kayıplarınızı örtbas mı etmeye çalışıyorsunuz? Kendi davranışlarınızı anlamak, bu sorunu yenmenin ilk adımı. Kendinizi tanıdıkça, bu bağımlılığın üzerinizdeki etkilerini daha net göreceksiniz. Unutmayın, yalnız değilsiniz! Kumar bağımlılığından kurtulmak için destek almak çok önemli. Aile üyeleri, […]